Nutrizione
PERCORSI ALIMENTARI
Abitudini alimentari migliori per il tuo benessere
PERCORSI ALIMENTARI
Abitudini alimentari migliori per il tuo benessere
PERCORSI ALIMENTARI
Programma alimentare One Spot online
Percorso alimentare pensato per coloro che già hanno buone basi nutrizionali ed abitudini alimentari e vogliono esser seguiti con Follow-Up più sporadici e distanziati nel tempo o con servizi singoli.
Il programma prevede un setup iniziale basato sulla compilazione di un questionario e diari che verranno forniti online al cliente, anamnesi e raccolta di tutte le informazioni utili alla stesura di un piano nutrizionale e di integrazione secondo gli obiettivi che verranno analizzati e impostati insieme.
NB: E’ prevista la possibilità di organizzare una videochiamata se necessaria, una volta raccolto tutto il materiale conoscitivo richiesto.
Durata del percorso: 8 settimane, al termine si può scegliere di proseguire con una nuova consulenza per fare il punto della situazione e valutare assieme eventuali cambiamenti per le settimane seguenti.
Report: intermedio previsto a 4 settimane, senza aggiornamenti al percorso.
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Programma One Spot
Costo: 140€
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Rinnovo Programma One Spot
Costo: 80€
PERCORSI ALIMENTARI
Analisi delle abitudini alimentari
Il programma prevede un unico consulto che parte con la compilazione di diario alimentare e questionario delle abitudini alimentari online. Sulla base di questi dati, viene inviato un report che analizza errori e criticità nello stile di vita e nelle abitudini alimentari del soggetto e fornisce spunti per un miglioramento generale dello stato di salute e benessere.
NON viene fornito un piano alimentare personalizzato, ma solo consigli generali ed organizzativi, per via telematica.
Durata del percorso: singolo consulto
Report: non previsto, ma è possibile risentirsi dopo 3-4 settimane per valutare se i consigli sono stati utili ed applicabili.
PERCORSI ALIMENTARI
Percorso "On Air"
Percorso nutrizionale e di educazione alimentare pensato per coloro che vogliono esser seguiti con efficacia e con un Follow-Up costante nel lungo periodo, con diversi obiettivi specifici da concordare in fase di primo consulto.
La prima consulenza prevede un’anamnesi dettagliata, la raccolta di misurazioni corporee e fotografie e la raccolta, mediante diari e un questionario sulle abitudini alimentari, di tutte le informazioni utili alla stesura di un piano nutrizionale e di integrazione secondo gli obiettivi che verranno analizzati e impostati insieme.
NB: Il consulto si svolge interamente online mediante raccolta di materiale e compilazione di questionari forniti al cliente. E’ prevista la possibilità di organizzare una videochiamata se necessaria, una volta raccolto tutto il materiale conoscitivo richiesto.
Durata del percorso: variabile a seconda del pacchetto scelto, da un minimo di 3 ad un massimo di 12 mesi. Al termine si può scegliere di proseguire con un nuovo pacchetto di soli controlli.
Report: previsto ogni 4 settimane
PERCORSI ALIMENTARI
Visite in studio
Il primo consulto in studio include queste fasi: anamnesi, bioimpedenziometria e raccolta informazioni utili.
La visita di controllo serve a verificare l’andamento del percorso nutrizionale ed apportare eventuali variazioni.
- Consulenza: 1
- Durata: 1 ora
- Costo Prima Visita: 110€
- Consulenza: 1
- Durata: 30 minuti
- Costo Visita Controllo: 70€
PERCORSI ALIMENTARI
Esami in studio - Bioimpedenziometria
La Bioimpedenziometria o esame bioimpedenziometrico serve a valutare gli indici corporei e metabolici.
L’esame viene eseguito in studio, dopo la raccolta di dati personali e antropometrici.
NB: non è previsto il rilascio di un piano alimentare, nè generale nè personalizzato.
PERCORSI ALIMENTARI
Percorso Mindful Eating
Percorso di alimentazione intuitiva e consapevole, di rieducazione alimentare basato sullo sviluppo di consapevolezza per riconnettersi con corpo e mente, riconoscere la fame, imparare ad accettarsi e non giudicarsi, scoprire e lasciar fluire le emozioni senza ossessione per il risultato.
Il percorso si compone di un primo incontro di 1 ora e mezza e 3 incontri successivi di 30 minuti ciascuno, compresi nel costo dell’intero percorso
- Consulenza: 1
- Durata: 1 ora e 30 minuti
- Costo Percorso: 300€
PERCORSI ALIMENTARI
Percorso on line Gold - Videoconferenza
Percorso nutrizionale e di educazione alimentare pensato per coloro che vogliono esser seguiti con efficacia e con un Follow-Up costante nel lungo periodo, con diversi obiettivi specifici da concordare in fase di primo consulto.
La prima consulenza prevede un’anamnesi dettagliata, la raccolta di misurazioni corporee e fotografie e la raccolta, mediante diari e un questionario sulle abitudini alimentari, di tutte le informazioni utili alla stesura di un piano nutrizionale e di integrazione secondo gli obiettivi che verranno analizzati e impostati insieme.
NB: I consulti si svolgono online e sono effettuati interamente in videochiamata, pertanto sono da prenotare come se si trattasse di un consulto in presenza.
Durata del percorso: variabile a seconda del pacchetto scelto, da un minimo di 3 ad un massimo di 12 mesi.
Controllo: previsto ogni 4 settimane
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Per informazioni e consulenze
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TESTIMONIANZE
I clienti soddisfatti che ho seguito
Mi ha insegnato cosa vuol dire mangiare sano ed avere un piano bilanciato senza “soffrire” la fame, ma comunque dimagrendo.
Con il nostro percorso ho perso alcuni kg ma soprattutto ho imparato cosa e come mangiare sano, e abbinando l’allenamento ho anche ottenuto buoni risultati estetici. Oltre al piano personalizzato ho trovato anche una spalla per esprimere le mie perplessità e dubbi, per ritrovare la forma."
Stiamo lavorando ad imparare a non vivere male il cibo e quello che ci ruota attorno, ed ora abbineremo anche l’allenamento.
Ho ottenuto di ridurre molto l’ansia con cui ho affrontato il cibo, anche se la strada è ancora lunga e devo lavorarci ancora."
Mi ha impostato un piano alimentare personalizzato e ho avuto un netto miglioramento della mia performance sportiva ed un aumento della massa magra."
